夏はダイエットには最適かもしれません！ 食欲が減退するこの季節   いつもの食事より30％減 カロリーOFFにして若返り遺伝子にスイッチを入れる！
但し  熱中症と免疫力を考えてバランスの良い食事を   実は私  ５・６・７月で、２kg～３kg減  ４０代時の体重になるべく  努力をしておりますが・・・。
ダイエットストレッチをしながら若返り遺伝子にスイッチを入れるべき挑戦！
弊社のマネージャーは２年かけて８kg減量  とってもとっても綺麗に なってます。
４０代になり  子供たちに手をかける時代は過ぎて・・・ 目を掛ける時代になり 少し自分を見つめ直す余裕も出てきたようで、 弊社の商品を併用しながら より美しく より輝く きれいに 上手にダイエットが出来てます。

精神的にまいっている時、風邪・下痢等々 時?は  美しくなる輝くタイミングだと思って プラス転換！！ まさにダイエットのチャンスです。
バランスの良い食事 量的に  朝１・昼３・夜２が東洋医学では良いとされてます。  お試しを。
食事の時間も重要ですね。 そして筋力をつけるウォーキング  もしくはstretch  綺麗に締まります。  意識そして努力と  何より継続が一番かも、最も大切なことがありました！   妻となり 母となり 生活に甘んじていると女で有ることを忘れがち
努々皆様  女であること置き忘れないように心がけましょう。

カロリーコントロールは若い時は難しいかも、エネルギーもいっぱい  食べたいものもいっぱい  いろんな経験や体験もいっぱい   女の勲章もいっぱい  素敵な事です！
でも４５歳はホルモンの曲がり角  ５５歳は骨の曲がり角  ４０代から意識を高くしないと・・・です。 コラーゲンの摂取は必然
詳しい事は直接お会いしてお話を・・・ コツをお教えしましょうか？

＊追伸＊
今年の夏は特別な想いがいっぱいです。苦労と不幸は別物で、時ぐすりや齢薬を感じます。
感謝と感動と健康が幸せの源  仕事や諸々  心地よく  ごきげんにできて幸せです！ 感謝  感謝